.jpg)
Tomat merupakan
salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang
tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat
dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga.
Karena tomatmerupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan
jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh
anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomatmemiliki manfaat yang
begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi
kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat,
tips kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah
meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu
ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi
dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan
sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium,
fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol.
Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib
dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya,
tips kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan
tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh
anda :
1.
Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu
merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun
yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan
mengkonsumsi buah merah tersebut.
2.
Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan
sumber likopen. Kandunganlikopen dalam tomat berfungsi untuk
mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet
dari matahari.
3.
Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan
sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan
istilah osteoporosis.
4.
Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari
berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung,
usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen
dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
5.
Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu
membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih
stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
6.
Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi
untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata
seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
7.
Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu
menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.
